Consejos para elegir zapatos deportivos

Escrito por zapatillas-tiendas 07-03-2018 en informacion. Comentarios (0)

Correr y caminar se encuentran entre las formas más puras y naturales de ejercitarse. Con innovaciones novedosas como las plantillas rellenas de freón y las lengüetas de bombeo, es saber qué zapatos comprar parece requerir un grado avanzado.

Elija los zapatos atléticos equivocados y usted podría terminar acostado en el sofá de enfermería con espinillas o talones doloridos en lugar de disfrutar de una caminata rápida o correr.

Mientras que la mayoría de las tiendas especializadas en calzado deportivo tienen personal capacitado para guiarte, tú estarás unos pasos adelante del juego armado con algunos conocimientos básicos sobre tus pies y sus necesidades específicas. He aquí algunos consejos de expertos para prestar atención antes de comprar nuevo calzado:

No hagas que los zapatos sean multitarea. Los zapatos para caminar son más rígidos; los zapatos para correr son más flexibles, con amortiguación adicional para manejar un mayor impacto. Si usted hace ambas actividades, consiga un par para cada una. Para los pequeños en casa puede conseguir también zapatillas con ruedas, para que ellos se diviertan y consiga usted un buen acompañante.

Una manera de determinar la forma de su pie es hacer una "prueba húmeda": mojarse el pie, pisar un pedazo de papel marrón y trazar su huella. O simplemente mira donde tu último par de zapatos muestra más desgaste.

Si su huella de pisada muestra toda la planta del pie con poca o ninguna curva en el interior -- o si sus zapatos muestran la mayor parte del desgaste en el borde interior -- esto significa que usted tiene arcos bajos o pies planos y tiende hacia la sobrepronación -- significando que sus pies ruedan hacia adentro. La sobrepronación puede crear desgaste adicional en el talón exterior y en el interior del antepié. Usted querrá un zapato con control de movimiento y soporte máximo.

Si la huella sólo muestra una porción de su antepié y talón con una conexión estrecha entre los dos - o si sus zapatos se desgastan mayormente en el borde exterior - usted tiene arcos altos y tiende a subpronarse (también llamado supinado), lo que significa que sus pies ruedan hacia afuera. La subpronación causa desgaste en el borde exterior del talón y en el dedo pequeño del pie. Busque un zapato acolchado con una entresuela suave.

Usted tiene un arco neutro si su huella tiene una curva definida a lo largo del interior y sus zapatos se desgastan uniformemente. Busque un zapato "estable" que tenga la combinación correcta de amortiguación y sujeción.